君的數學本當上手《減輕壓力246%的方法》真的是這樣那我的人生就有希望了 | 宅宅新聞

君的數學本當上手《減輕壓力246%的方法》真的是這樣那我的人生就有希望了 | 宅宅新聞

圖片來自:@nerotarou2

 

原汁原味的內容在這裡

 

現代人壓力大,產生壓力的原因人各有不同但處處是壓力,學業壓力、業績壓力、人際關係壓力、交友壓力等等,因此既然我們避免不了那就要試著排解,因此活在現在解壓紓壓一定是當代人必定要了解的事,今天分享的這篇「減輕壓力246%的方法」,是推友突發奇想的一則搞笑段子,輕鬆看一看我覺得不錯,但看完這篇大家自己一個人的時候,不妨可以想想自己有沒有排解壓力的手段,如果沒有...那要不要考慮去找出一個出口看看呢?

 

君的數學本當上手《減輕壓力246%的方法》真的是這樣那我的人生就有希望了 | 宅宅新聞

圖片來自:野村證券

 

壓力累積久了就會影響生理與心理,如果置之不理,有可能發生下背痛、頭痛、胸悶、腸胃問題、耳鳴、心悸等等,甚至還有機會引發一些慢性病(糖尿病高血壓),所以底下列了10條可以檢視心理狀況的症狀,大家可以看看自己有沒有類似的情況發生

 

 

●情緒起伏變大

●個性突然改變(文靜變聒噪>聒噪變文靜)

●價值觀改變

●想法改變而且越來越負面

●人際關係變得多疑,過度在意旁人的一舉一動

●睡眠品質變不好

●食慾不振或變得暴飲暴食

●生活習慣改變,原本的習慣加劇,或是菸酒頻率提高

●注意力與集中力下降

●自律神經失調(剛剛講到生理病痛的那些)

 

 

君的數學本當上手《減輕壓力246%的方法》真的是這樣那我的人生就有希望了 | 宅宅新聞

圖片來自:haa.athuman

 

 

 

剛剛列完這10條我就覺得自己中了不少,總之壓力引起人類產生改變的地方有很多,因此尋求解決壓力的手段是必需的,最近推友就分享了一則貼文,上面提供了一些排解壓力的方法,先說有沒有用看個人,但非常建議大家朝運動放鬆方面去做啦

 

 

イギリスの大学が「ストレス解消」について検証した。その研究によるとテレビゲームは21%、散歩は42%、コーヒーは54%、音楽視聴は61%、読書は68%のストレス解消効果が得られる。って文章が流れて来てつまり全部やれば242%ストレスが解消されるって事!?!?!?やるか!!!全部!!!

— ねろたろう (@nerotarou2) April 22, 2021
 

 

 

那麼剛剛的推文網友是在說什麼呢?簡單來說就是英國大學對壓力進行了調查,研究發現完遊戲可以減壓21%、散步可以減壓42%、喝咖啡可以減壓54%、聽音樂可以減壓61%、讀書可以減壓68%,也就是你把上述的事情全都做一遍,就等於減壓246%,做嗎?

 

全部やれば246%ストレスが解消されるって事!?!?!?の図です pic.twitter.com/lOk2HafYBy

— ねろたろう (@nerotarou2) April 22, 2021
 

 

 

 

我知道這不是國小生的數學問題,小明今天玩遊戲打電動,又聽音樂又跑步,請問小明總共減輕了多少壓力,但我現在就打著電動喝咖啡,覺得自己減少了75%感覺超級棒,人都變開朗快樂了說

君的數學本當上手《減輕壓力246%的方法》真的是這樣那我的人生就有希望了 | 宅宅新聞

圖片來自:@nerotarou2

 

最後還是要說這篇大家輕鬆看就好,雖然減輕壓力不是加法減法的問題,但希望大家還是透過運動、日常娛樂的方式減輕壓力,如果身體感到不適也去到醫院,找醫師尋求正確的治療方式喔

 

 

宅影音

 

相關宅文

Σ>―(〃°ω°〃)♡→新奇創意《X光片衣服圖案》別人一眼就知道你哪個部位骨折,超方便XD

Σ>―(〃°ω°〃)♡→得道高僧《坐禪的史蒂夫賈伯斯》原來他沒離開,只是輾轉來到了石川縣

Σ>―(〃°ω°〃)♡→什麼惡趣味《忍住不笑GIF大挑戰》要拍照一言不和就給我戳下去捏齁

,,,,

部分資料來自網路 ( ねろたろう )

留言

這個網誌中的熱門文章

穿衣變裸身!AI透視人體《Deepsukebe》發威,穿甚麼都沒用,只需要幾個按鈕變裸體? | 宅宅新聞

男友力MAX★害羞H漫《我把學長當配菜卻反被吃掉了》妄想暴走女子!每天晚上都把前男友當作DIY配菜… | 宅宅新聞

變態H漫《被閨密男友(强行嘿嘿嘿)的我不知道(ASMR)了幾次又戰了幾回合》被閨蜜玩完又被她男友玩,噴到都缺水了 | 宅宅新聞

【全彩】不科學H漫《自家的鑰匙被夾在濕黏小穴中》壁尻!一屁股捅破牆…被壞心的手指攪弄到高潮迭起 | 宅宅新聞

過激性轉H漫《把女人當笨蛋?那就讓你女體化試試》在接連◯潮中,男人的自尊已經支離破碎… | 宅宅新聞

【年下攻】人父BL《想愛愛就用爸爸的菊花吧》他還只是個孩子啊,怎麼變成超色氣腹黑小攻了QQ | 宅宅新聞

網路迷因《Kurikitaka》一種可以讓所有生物都嚇到逃走的舞蹈 | 宅宅新聞

超激肉♂BL《12生肖%年獸》知男而上!台灣原創❤史上最沒節操十二生肖主題耽美漫畫 | 宅宅新聞

鬼滅之刃神還原《戀柱全裸泡湯cos》超棒身材❤看到精神都來惹 | 宅宅新聞

這是犯罪哦H漫畫《女大生在健身房慘遭性騷擾》教練是大變態!我竟然在男友身邊◯潮了… | 宅宅新聞