超勵志《減重成功人們的前後差異》跑起來動起來,大家一起把肥肉甩掉吧 | 宅宅新聞

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原汁原味的內容在這裡

這個世界上困難的事情很多,學習一個你感覺陌生的語言很困難,同樣的如果你吃得太胖想減肥那也是一件很困難的事情,不過有志者事竟成,還是有人因為種種因素或刻苦的努力,完成了減肥的這項壯舉,今天跟大家分享一些「減重成功人們的前後差異」照片,正值冬令進補的季節,大家吃著火鍋唱著歌的時候,也記得多少動一下啊

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兩年時間減掉了203磅

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花了3年從600磅減到230磅的結果

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2年內減了198磅

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運動配合飲食,從2012年到2016年後的變化

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減肥是90%的飲食,10%的運動和另外100%努力的心

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以前是一腳一個褲管,現在是兩隻腳一個褲管

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兩年內減了112磅的體重,還成為了健身教練

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不一定要完美,但要追求進步

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在2015年3月直到2016年的10月,短短時間身材就發生了改變

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18個月內從120 Kg到65Kg

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再給大家看看兩個褲管變一個褲管的案例

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2年兩個禮拜掉了166.5磅

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減掉了63.5公斤之後的模樣,人真的都不一樣了

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這個女孩開始吃素之後身體發生的變化

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變瘦之後還有挑戰,就是把鬆垮的皮給練結實起來

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其實很多人練了之後覺得最大的成就不是〝瘦了〞,而是人多了份〝自信〞

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減掉180磅體重後的感覺,整個人重獲新生

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320磅降至120磅

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從224磅掉到134磅,整個T恤都不知道差幾個尺寸了

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花了三年鍛鍊的成果,就像是轉職一樣整個人戰力爆棚

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以前全盛期400磅體重練下來的結果

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你還在覺得瘦下來很困難嗎?看看大家是怎麼越活越健康的~

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這種從500變成195磅的人,感覺就像是脫下了厚重的羽絨外套一樣

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兩年內減掉了115磅的對比

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(還有她有穿褲子,只是被肉遮起來了)

 

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部分資料來自網路 ( beforeandafterweightloss.tumblr )

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