瑜珈動作獅子式很像《阿嘿顏》其實這對釋放身體壓力有很棒的效果 | 宅宅新聞

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圖片來自:YouTube

大家平常有在練瑜珈嗎?雖然阿漆沒有到過瑜珈教室上課,但每次看到電視上有老師在教學,也是會跟著練兩招...只是我的筋骨太不軟Q了,往往一凹身體就會發出骨折的聲音,然後我就投降了(舉白旗),總之今天這篇不是跟大家分享我有多狼狽,而是這兩天在討論區看到網友討論瑜珈,說真的這個單字是非常少會被鄉民提到的,那麼為什麼會講到呢?原來是有人覺得瑜珈動作獅子式很像「阿嘿顏

原汁原味的內容在這裡

 

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那麼為什麼會被網友覺得很像〝阿嘿顏〞呢?其實就出在最後一個動作,如果單單把那個動作挑出來看,兩者之間的確有一點像,甚至有網友提出這個〝阿嘿顏〞的原型是不是就是參考這個?不過阿漆wiki了一下,百科上的註解是2chan上一位插畫家「ゆきまん」首先畫出了這個表情,之後被人不斷不斷的仿繪才爆紅

首先看了一下什麼是獅子式(Lion Pose/梵文:Simhasana),這是一種對於釋放壓力,緩和胸部和臉部緊繃很有效過的一種運動,動作難度不高,但幾乎可以用到身體很多的地方

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圖片來自:Well+Good

 

簡單分解動作就是首先採跪姿動作,雙手放在大腿上然後雙腿微微張開,接著深呼吸一口氣,抬起肩膀伸直雙手,接著用力吐氣喊〝啊〞,盡量張開嘴巴然後舌頭向下壓,另外這時眼睛要睜大往上看,然後雙手伸直手指用力張開,動作持續一口氣的時間

 

就像是網路上有人很喜歡找那種明星醜照一樣,可能閉眼的瞬間或是只擷取某個瞬間表情這樣,這次的瑜珈動作我想就是這個樣子,本來的動作是很認真的,只是單看某畫面有點像而已,只能說大家想像力太好了...

 

 

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部分資料來自網路 ( 2chblog )

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